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Stefan Schwager Yoga

Leistungen

NEU: SOUND OF SOUL – Klangerlebnis der besonderen Art – höre die Schönheit deines Herzens

21.9-23-9 in der Therme Bad Waltersdorf

Sensoren messen die Herzratenvariabilität, den Rhythmus der verschiedenen Abstände der Herzschläge, und übertragen es in Klang und Farbe…dieses Seminar bietet ein tiefes Eintauchen in sich selbst. Durch das Hören seines eigenen Orchesters entsteht ein ganzheitliches Bewusstsein und eine Steigerung der Vitalität. Unterstützt durch Yoga, Meditation, Klänge sowie Anwendungen der traditionellen Medizin wird dieses Seminar in der wunderbaren Umgebung der Heiltherme Bad Waltersdorf ein Erlebnis der ganz besonderen Art

 

Ablauf : Freitag 12-13h Begrüßung

Vorstellung Sound of Soul

Ziel des Seminars

13-18h Individuelle Messungen und Befunderhebungen

Dazwischen Zeit für Thermenbesuche

18.30-19.30 Abendessen

20h -21h Klangmeditation

Samstag 6.30h Morgenmeditation

7.30-9.30h Yoga mit Klang und rhythmischen Bewegungen

9.30-12h Brunch und Pause

12h-18h Sound of Soul und Anwendungen (TCM/Yogatherapie)

18.30-19.30h Abendessen

20h-21h Klangschalenentspannung

Sonntag 6.30h Morgenmeditation

7.30-9.30h Flowyoga

9.30h bis 12h Brunch und Pause

12-15h Individuelle Auswertung, Besprechung, Tipps

15-16h Zusammenfassung und Ausblicke

Seminargebühr: 220 EUR

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Übernachtung in der Therme seperat buchen.

 

THERAPIEN & MASSAGEN

  • Akupunktur-Massage in Salzburg

Ich bin ausgebildeter Therapeut für Traditionelle Chinesische Medizin. Therapeutische Anwendungen wie Massage, Akupunktur, Fußreflexzonentherapie und Bewegungstherapie bekommen Sie von mir in der Ordination Dr. med. Katharina Reschen im Zentrum Herrnau in Salzburg. Mit ihr arbeite ich bereits seit 2008  erfolgreich zusammen.

Gut zu wissen: Profitieren Sie von unserer Vorgehensweise, westliche und chinesische Medizin miteinander zu verbinden. Nach dem Motto: Gesundheit fördern statt Krankheit behandeln.

Preis für eine Stunde: 110 Euro
Erstuntersuchung: 120 Euro

Die Behandlung ist eine Wahlarztleistung und wird von der Kasse bis zu 20 Prozent erstattet und bei einer Zusatzversicherung vollständig
Terminvereinbarung: www.ord-reschen.com

 

YOGA-KURSE

  • Yogatherapie / Einzelunterricht

Sie möchten Yoga lernen oder Ihre Yoga-Kenntnisse vertiefen? Ich stelle Ihnen eine individuell an ihre Bedürfnisse angepasste Yogapraxis zusammen. Gut zu wissen: Das speziell abgestimmte Programm wird digital aufgenommen und Ihnen je nach Wunsch als MP4 Datei oder CD zugesendet. Außerdem erhalten Sie die personalisierten Yoga-Übungsanleitungen in schriftlicher Form.

Preis für 1 Stunde : 110 Euro
Terminvereinbarung: info@yogamitstefan.at

 

  • Yogakurse in Salzburg

Ich biete Dienstag und  Donnerstag einen Yoga-Kurs an. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

DIENSTAG 19.30h – 21h

DONNERSTAG 19h – 20.30h 

Ort: “ Kraftplatz“, Nonntaler Haupstrasse 80


Dienstagkurs Start 17.9.19  (12 Einheiten)

Donnerstagkurs Start 19.9.19 (12 Einheiten)

Kosten (zwischen Dienstag und Donnerstag Kursen Möglichkeit zu wechseln) : 170,- EUR

Buchung: Tel. 0650/5565146 oder info@yogamitstefan.at

 

NEU: Jede Yogastunde wird aufgenommen und kann nachgehört werden unter:

 

https://www.yogaakademie-austria.com/yla-vortrag/index.php?dir=/Salzburg%20Yogastunden

 

 

  • Yoga im Park Hellbrunn für den guten Zweck

Herrlich – Yoga im Freien! Ich biete im Juli jeden Donnerstag um 18.30h Yoga im Park Hellbrunn Yoga an. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach die entspannte Atmosphäre inmitten der Natur mit Blick auf den Untersberg genießen und sich selber und anderen gleichzeitig etwas Gutes tun. Mit jeder freiwilligen Spende unterstützen die Teilnehmer das Waisenhaus Baandoi (Link: http://www.baandoi.org/) in Thailand. Kosten: freiwillige Spende,

Treffpunkt auf der Wiese hinter dem Spielplatz.

BEI SCHLECHTEN WETTER DONNERSTAG 19h KRAFTPLATZ. START 4.7. – Ende 25.7

 

  • Lachyoga /therapeutisches Lachen

„Lachen ist die beste Medizin“, sagte schon Patch Adams, Begründer der Clinic Clowns. Beim Lachyoga werden die positiven Wirkungen des herzhaften Lachens genossen. Durch Auflockerungsübungen und Lachübungen legen wir unsere Hemmungen ab, damit ein freies und natürliches Lachen entstehen kann. Gut zu wissen: Lachyoga ist eine dynamische Meditation. Wer lacht, kann nicht denken und wer denkt, kann nicht lachen.

Für Gruppen ab sieben Personen. Preis 10 Euro/Person.
Ideal geeignet für Firmen oder soziale Einrichtungen …

  • … zur Auflockerung des Arbeitsklimas
  • … zur Stärkung des Teamgeistes
  • … und um wieder mehr Freude an der Arbeit durch das gemeinsame Lachen zu finden.

 

 

Yoga-Retreat / Yogaurlaub

Yoga Retreats in Istrien 

 

Sonntag 25.08.19 – Freitag 30.08.19    ausgebucht

Montag 01.06.20 – Samstag 06.06.20

Sonntag 23.08.20 – Freitag 28.08.20

Eine wunderbare Gelegenheit um tiefer in die Erfahrung des Yoga einzutauchen! Jede Yogaeinheit ist einem spezifischem Thema gewidmet die zusammen ein tieferes verstehen der Wissenschaft des Yoga vermitteln!

Natürlich bleibt dazwischen viel Zeit um die bezaubernde Umgebung zu genießen, oder am Strand die Seele baumeln zu lassen.

Desweiteren ist ein Nachmittag frei um völlig stressfrei den Nationalpark oder Rovinji besichtigen zu können!

Untergebracht bist Du in einem wunderschön restaurierten 200 Jahre alten, typisch istrianischen Bauernhaus mit Pool. Das Haus besticht durch seine idyllische, ruhige Lage umgeben von Olivenhainen und nur 2km zum Meer.

Tagesablauf:

 8-10h              Yoga

 10-11.30h      Brunch

 11.30-16.30h  Zeit für Einzeleinheiten oder Ausflüge ins Nationalparkgebiet Kap Kamenjak zum Schnorcheln, Klettern, Klippenspringen und natürlich Sonnenbaden

16.30h -18.30 h  Yoga (außer am Ausflugsnachmittag)

 18.30h-20h        Abendessen

20h -21h          Meditation und Mantrasingen

Preise:

Seminargebühr: € 350

Unterkunft & Verpflegung (5 Tage Vollverpflegung):

EZ  €700

DZ  €450

MZ  €350

Zelt €250

 

 

Buchung: Tel. 0650/5565146 oder info@yogamitstefan.at

 

 

YOGA-AUSBILDUNGEN

 

  • Yogalehrer-Ausbildung (300h)

Ich bin Ausbildungsleiter für die Yoga Akademie Austria und biete 300h Ausbildungen in Salzburg an.
Preise, Details & Anmeldung: Yoga Akademie Austria (Link: http://www.yogaakademie-austria.com/yogalehrer-ausbildungen/orte-termine/einleitung/)

 

NÄCHSTE AUSBILDUNG STARTET AM 4.10.19 – ENDE 12.07.20

Ort : „DER KRAFTPLATZ“ Nonntaler Hauptstrasse 80, 5020 Salzburg

 

10 Wochenenden von Freitag 16h – Sonntag 16h

 

.Infotag:  05.09.19 von 19h – 21.30h im Kraftplatz

 

 

  • Sadhana Intensiv ( Yogalehrer 500 Stunden)
Gemeinsam mit Alois Soder leite ich ab Jänner 2020 die Weiterbildung Sadhana Intensiv in Salzburg. Schwerpunkt dieser Weiterbildung ist die Vertiefung der eigenen Praxis und der eigenen Erfahrung. Yoga als Weg der Praxis führt somit zu einem natürlichen Verständnis von Theorie und Philospohie der klassischen Yogatexte. Nach dem Motto: wenn du es spürst, ist es wahres Wissen.
Diese Ausbildung ist für alle, die über den Tellerrand der Hatha Yoga hinausschauen wollen und bereit sind, tief in der Seele anzukommen und dafür auch das Ungewisse zu wagen. Dafür braucht es Vertrauen und ein Bestärken auf seinem persönlichen Weg.
Dafür wird diese Ausbildung von zwei erfahrenen Ausbildungsleitern begleitet: Alois Soder und Stefan Schwager.
Lois ist in Sachen Meditation und Philosophie sehr versiert, ich vertiefe praktische Erkenntnisse u.a. aus meiner Arbeit als Therapeut, wo sich traditionelles Wissen mit neuem Zeitgeist trifft.

Den Abschluss bildet eine Vertiefung in ein frei gewähltes Thema des Yoga in schriftlicher oder praktischer Form.

 

Termine 

  • 24.-26.1.20
  • 21.-23.2.
  • 20.-22.3.
  • 17.-19.4.
  • 18.-20.9.
  • 20.-22.11.
    Genauere Informationen unter   https://www.yogaakademieaustria.com/weiterbildungen/yoga-sadhana-intensiv/

 

 

  • Gesundheitsyogalehrer-Ausbildung

Die Ausbildung vertieft und ergänzt das Wissen um alle gesundheitsrelevanten Aspekte des ganzheitlichen Yoga. Es wird eine große Anzahl von Übungen vermittelt, die vorbeugend sowie bei zahlreichen Erkrankungen einsetzbar sind.

Nächste Gesundheitsyogalehrerausbildung Montag 6.4.20 – Samstag 11.4.20

Preise, Details & Anmeldung: Yoga Akademie Austria (Link: http://www.yogaakademie-austria.com/weiterbildungen/weiterbildung-gesundheitsyogalehrerin/inhalte/)

 

YOGA-WEITERBILDUNG

 

  • Yogalehrertage

Die Yoga Akademie Austria veranstaltet einmal im Monat einen Yogalehrertag. Als einer der Seminarleiter bin ich für die gemeinsame Übungspraxis und weiterbildende Workshops tätig. Gut zu wissen: Yogalehrer können an diesem Tag ihr Wissen auffrischen und sich über ausgewählte Themen im Detail informieren.
Preise, Details & Anmeldung: Yoga Akademie Austria (Link: http://www.yogaakademie-austria.com/weiterbildungen/yogalehrer-tag/inhalte/)

NÄCHSTER YOGALEHRERTAG 14.3.20

Thema: Weniger ist mehr: gezielte therapeutische Übungen für ganzheitliche Gesundheit

Ort: Firma Commend Österreich

Saalachstrasse 86a

5020 Salzburg

 

  • Yogaseminare „Yoga fürs Leben“

„Yoga fürs Leben“ ist ein Yoga-Stil, der sich am Leben orientiert. Er ist darauf ausgerichtet, das Leben des Menschen in allen Lebensbereichen nachhaltig zu verbessern – im Alltag, in Beziehungen, in Beruf und Freizeit, in Gesundheit und Spiritualität.

Gut zu wissen: Dieser Yoga-Weg ist ausschließlich praxisbezogen und setzt das gesamte Yoga-Instrumentarium ein. Das ganzheitliche Yoga-System umfasst sowohl unglaublich wirksame Körper- und Energieübungen als auch geistige Arbeit und Meditation. Die Techniken des klassischen Yoga werden systematisch und effektiv mit den Anforderungen des Menschen im 21. Jahrhundert verbunden. Das Ergebnis ist ein hocheffektives, funktionierendes System der Lebensgestaltung und – entfaltung.

 

Nächste Yoga fürs Leben Seminare erst 2020 (in Planung)

Preise, Details & Anmeldung:  https://www.yogaseminare-austria.com/

 

  • Vorträge

Ich referiere laufend über verschiedene Themen zu den Bereichen Gesundheit, Yoga und therapeutische Ansätze. Erfahren Sie, wie sich Yoga auf das eigene Leben auswirken und zu einem positiven Lebensgefühl führen kann.